VORQ — Харчування для тих, хто живе у ритмі

Про VORQ: нова філософія функціонального fuel-дизайну

VORQ — це не просто система харчування. Це протокол енергетичного менеджменту для тих, хто не розмінюється на дрібниці. Ми створили методологію, яка базується на метаболічному балансі, біохімічній логіці та раціональному підході до енергії.

Кожен продукт у системі VORQ — це інструмент. Кожна калорія — це інвестиція у продуктивність. Ми виключили все зайве: пусті вуглеводи, трансжири, рафіновані цукри. Залишили тільки те, що працює.

Наша філософія проста: харчування має давати енергію, а не забирати її. Ваш раціон — це ваш code base. Ми допомагаємо його оптимізувати.

VORQ — це конвеєр метаболічної ефективності. Ми аналізуємо ваш режим, активність, цілі та створюємо персоналізований енергетичний потік. Без шуму. Без маніпуляцій. Тільки результат.

💡 Порада від VORQ:

Ваш ранковий раціон визначає енергетичну криву на весь день. Білок + складні вуглеводи + клітковина = стабільний рівень енергії без падінь.

Філософія VORQ — функціональне харчування

Таблиця тарифів VORQ

Оберіть свій енергетичний протокол залежно від цілей, режиму та активності. Кожен тариф — це повноцінна система метаболічного балансу.

CORE

Базовий метаболізм

Для тих, хто хоче підтримувати форму та енергію без надлишків

1800₴ /місяць

Calorie-meter: 1800-2200 ккал/день

✓ Персоналізований план харчування
✓ Щотижневий енергетичний аудит
✓ Рецепти функціонального харчування
✓ Доступ до VORQ-спільноти
✓ Моніторинг метаболічних показників

Обрати CORE

BURN — Популярний

Активний метаболізм

Для тих, хто тренується та потребує більше енергії

2600₴ /місяць

Calorie-meter: 2200-2800 ккал/день

✓ Все з тарифу CORE
✓ Преміум fuel-дизайн для активності
✓ Таймінг нутрієнтів навколо тренувань
✓ Супровід спеціаліста VORQ
✓ Адаптація раціону раз на тиждень
✓ Розширена база суперпродуктів

Обрати BURN

HYBRID

Гібридна система

Максимальна гнучкість для тих, хто змінює режим

3200₴ /місяць

Calorie-meter: динамічний 1600-3000 ккал/день

✓ Все з тарифу BURN
✓ Адаптивний енергетичний коридор
✓ Циклічний fuel-дизайн
✓ VIP-супровід експерта
✓ Щоденний моніторинг та корекція
✓ Індивідуальні рекомендації 24/7

Обрати HYBRID

Прогресбар "Енергетичний потік"

Енергія — це не абстракція. Це вимірюваний показник, який залежить від якості харчування, режиму та метаболічної ефективності. VORQ-система базується на трьох ключових індикаторах енергетичного потоку: стабільність глюкози, швидкість метаболізму та ефективність засвоєння нутрієнтів.

Коли ви харчуєтесь правильно, ваша енергія не падає після обіду. Немає сонливості о 15:00, немає потреби в каві кожні дві години. Енергетичний потік стабільний, продуктивність — максимальна. Ми навчаємо вас читати сигнали свого тіла та керувати метаболізмом як інструментом.

Три компоненти енергетичного потоку: макронутрієнти (білки, жири, вуглеводи в правильній пропорції), мікронутрієнти (вітаміни, мінерали для біохімічних реакцій) та таймінг (коли ви їсте — так само важливо, як і що ви їсте). VORQ оптимізує всі три рівні.

Стабільність глюкози

85% — оптимальний рівень для продуктивності

Швидкість метаболізму

72% — ефективна робота організму

Засвоєння нутрієнтів

90% — максимальна ефективність

⚡ Факт від VORQ:

Ваш мозок споживає до 20% всієї енергії організму, хоча важить лише 2% від маси тіла. Нестабільний рівень глюкози знижує когнітивні функції на 30-40%. Стабільне харчування = стабільний фокус.

Як уникнути харчового колапсу в офісі

Офісний режим — це енергетична пастка. Сидячий спосіб життя, стрес, доступність швидких вуглеводів та постійні перекуси руйнують метаболізм. Результат: зниження продуктивності, хронічна втома, набір ваги. VORQ розробив протокол офісного харчування, який допомагає зберігати енергію та фокус протягом усього робочого дня.

Перша помилка: пропускати сніданок і компенсувати це кавою. Кофеїн без їжі створює хибне відчуття енергії, але насправді виснажує надниркові залози. Друга помилка: перекуси печивом, цукерками та іншими рафінованими продуктами. Це інсулінові гойдалки, які закінчуються падінням енергії. Третя помилка: великі порції на обід, після яких хочеться спати. Ваш організм витрачає всю енергію на травлення.

VORQ-протокол офісного харчування: сніданок із білком та складними вуглеводами (яйця + вівсянка, або грецький йогурт + ягоди), перекус о 11:00 (горіхи + фрукт), обід із клітковини та білка без надлишку жирів (салат + курка/риба), перекус о 16:00 (хумус + овочі), легка вечеря вдома. Кава — до 14:00, вода — мінімум 2 літри.

Основний принцип: стабільність. Їжте кожні 3-4 години невеликими порціями. Уникайте цукру, білого хліба, газованих напоїв. Ваш офісний раціон — це ваш конкурентна перевага. Поки інші втрачають енергію після обіду, ви залишаєтесь продуктивними до кінця дня.

❌ Харчові помилки в офісі

• Пропуск сніданку та заміна на каву
• Перекуси солодощами та печивом
• Великі порції на обід
• Їжа з автоматів та фаст-фуд
• Енергетичні напої та газовані води
• Робота без перерв на їжу

✓ VORQ-рекомендації для офісу

• Повноцінний сніданок до 9:00
• Перекуси з білком та клітковиною
• Помірні порції на обід (долоня білка + овочі)
• Приготована вдома їжа в контейнерах
• Чиста вода протягом дня
• Регулярні прийоми їжі кожні 3-4 години

⚡ Факт від VORQ:

Дослідження показують, що люди, які харчуються нерегулярно, мають на 30% нижчу продуктивність у другій половині дня порівняно з тими, хто дотримується режиму. Харчування — це не додаткова опція, це частина робочого процесу.

Побудуй свій VORQ-раціон

Не чекай натхнення. Їж його.

Заповни форму, і ми створимо для тебе персоналізований енергетичний протокол на основі твоїх цілей, режиму та активності. VORQ — це не дієта, це система продуктивності.

Розпочати зараз

Контактна форма

Залиш свої дані, і ми зв'яжемось з тобою для створення індивідуального VORQ-раціону.

VORQ. Харчування для тих, хто живе у ритмі.